ダイエット サプリ 効果

サプリでダイエットは成功するのか?ダイエットサプリのメリットとデメリット

ダイエットサプリを買うか買わないかで迷っている方の中には、本当にサプリなんかで痩せることができるのか?と不安に思っている方もいてるのではないですか?

 

 

ダイエットサプリのメリットとデメリットについて考えてみたいと思います。

 

 

まずダイエットをするにあたってサプリメントは使うべきなのか?

 

 

これは使うべき人もいれば使わなくてもいい人もいるというのが答えではないかと思います。

 

 

規則正しく生活をしている方や栄養バランスを考えた食事が摂取できている方にはサプリメントを使うメリットはほとんどありません。

 

サプリメントのメリットとうのは、「手軽に必要な栄養が摂取できる」ということです。

 

つまり食事で必要な栄養がちゃんと摂取できているのであれば、別にサプリメントに頼る必要はないんですね。

 

 

栄養バランスがとれた食事が摂取できている方がサプリメントを使うメリットがあるとすれば、食事ではなかなか摂取しにくい栄養をサプリメントで補給できるということです。

 

 

 

逆に生活習慣が乱れている、食生活が不規則で栄養バランスがとれた食事が摂取できていないという方にはサプリメントは効果的だといえます。

 

 

食事で栄養バランスのことを考えなくてもサプリさえしっかり摂取していれば必要な栄養がちゃんと摂取できるわけですからね。

 

このお手軽さはサプリメントならではだと思います。

 

 

これはメリットにあたるのかどうかは分かりませんが、サプリメントを購入するとダイエットを頑張ろう!という気持ちが高まります。

 

 

お金をかけずにダイエットにチャレンジするのと、お金をかけてダイエットにチャレンジするのとではダイエットに対しての意識が違ってくるんですね。

 

 

お金を使ってるんだから頑張らないと!という気持ちになってしまうんです。

 

 

そういう意味では食事で栄養が摂取できている方でもダイエットサプリを使うメリットはあるのではないかなと思います。

 

 

お金をムダにしたくないという気持ちがいい方向へ向いてくれるというわけですね。

 

 

実際に私はラ・キュットというダイエットサプリを摂取することで理想の体重になることができました。

 

私の場合は食事では栄養がちゃんと摂取できないという理由でラ・キュットを使い始めたわけですが、これが大正解でしたね。

 

スムージーのような置き換えダイエットも考えたんですけど、やっぱり食事はしっかりと食べたいという気持ちが強かったので、ラ・キュットを選びました。

 

ダイエットをするなら置き換えダイエットとラ・キュットではどっちが効果的か?と聞かれれば、これはその人の性格によるのではないかなと思います。

 

置き換えダイエットとラ・キュットではどっちが効果的か?の記事でも書きましたが、ダイエットに対しての考え方の違いでその人にとってどっちのダイエット方法が効果的なのかが変わってくると思います。

 

 

それにラ・キュットにはブラックジンジャーやブラジル酵素、それに生ビフィズス菌といった食事ではなかなか摂取できない成分が配合されているので、これらの希少な成分がお手軽に摂取できるというのもサプリメントの魅力の一つだと思います。