置き換えダイエット ラ・キュット 効果

置き換えダイエットとラ・キュットでのダイエットはどっちが効果的?

置き換えダイエットをするのと、ダイエットサプリを使ってのダイエットをするならどっちが効果的に痩せることができるんだろう?

 

 

 

置き換えダイエットのメリット・デメリット、それとダイエットサプリのメリット・デメリットについて考えてみたいと思います。

 

 

 

 

 

ダイエットをするのに一番苦痛な事といえば食事量を減らすことですよね。

 

食事量を減らすことで摂取カロリーを減らし、体重を落とす。

 

これがやっぱり理想的です。

 

理想的と分かっていてもなかなか食事量を減らすのって大変なんですよねぇ。

 

よし!今日からご飯の量を減らして頑張ろう!

 

そんな思いで始めたとしても次の日になると、あ〜食べたい…

 

 

 

 

 

 

 

1日の摂取カロリーを抑えるために1食減らして1日に2食しかご飯は食べないという方もいますし、中には置き換えダイエットをしている方もいると思います。

 

 

置き換えダイエットとは1日の3食の食事のうち、1〜2食をダイエット食品に置き換えてダイエットを行う方法です。

 

置き換えダイエットではよくスムージーなんかが有名ですよね。

 

 

 

置き換えダイエットをするメリットとしては、食事をダイエット食品に置き換えることで、1日の摂取カロリーを大幅に減らすことができるということ。

 

 

1日の摂取カロリーを大きく減らせるので、痩せやすいダイエット方法です。

 

置き換えダイエットのいいところは、まったく食べないわけではなく、何かしら口にすることができるので、食べれないというストレスをなくせるところです。

 

 

置き換えダイエットをする場合は、夕食を置き換えるのが一番効果的です。

 

 

でもこの置き換えダイエットのデメリットとしては、食事をダイエット食品に置き換えて摂取カロリーを減らしますので、空腹感があることです。

 

 

多く発売されている置き換えダイエットの食品は腹持ち効果が高い食材が多く使われてはいますが、やはり空腹感はあるんですよね。

 

空腹感があるということは、やはりある程度の我慢は必要というわけです。

 

 

夜は寝るだけだから多少の空腹感なら我慢ができるという方であれば問題はないんですが、食べたい願望が強すぎて我慢ができないという方にはやっぱり苦痛に感じてしまいますね。

 

 

 

我慢することでストレスを感じることもあるでしょうし、食べたい願望は膨らんでいくと思うので、痩せたとしてもリバウンドの可能性が非常に高くなります。

 

 

やはりダイエットを行うならストレス0で行った方が効果的だと思いませんか?

 

 

普段の食事はちゃんと摂取し、やりたくない運動はしなくてもいい。

 

それなのにダイエットは着実と進んでいる!

 

 

やっぱり普段の生活と何も変わらない状態でダイエットができるということは、継続することも簡単だし、何よりストレスを感じることがないのでより効果的なんですよね。

 

 

 

ダイエットを意識するのであればこれから行うダイエットが自分にあっているのかどうかを考える必要があります。

 

 

 

 

意志がメチャクチャ強い方なら食事制限でのダイエットが向いているでしょう。

 

まあ意志が強い方なら自分の体型が気になるまで放置しているということはなさそうですが…。

 

 

中途半端な気持ちで食事制限をしたとしてもおそらく失敗してしまう可能性が高いです。

 

自分は意志が弱い…

 

誰もがそうなんですよね。

 

 

ダイエットを頑張る!と思ってもその気持ちは日に日に弱くなっていき、気が付いたらダイエットはやめていた、なんてこともザラにありますからね。

 

 

ではそんな意志が弱い方に向いているダイエット方法って何かあるのか?

 

やっぱり我慢しない、無理をしないという楽なダイエット方法ですよね。

 

 

そんな楽に始められるダイエットがサプリメントを使ったダイエットなんですね。

 

ダイエットサプリであるラ・キュットは食事のことを気にすることなく、また嫌いな運動をすることなくただ飲むだけでダイエット生活を始められるというサプリです。

 

もちろん暴飲暴食を繰り返していたりしたら無理ですが、ラ・キュットなら普段の生活スタイルを崩すことなくダイエット生活を始めることができますので、長く続けられるダイエット方法ですよ。

 

 

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実際に私もラ・キュットを使って無理なくストレスなく5ヶ月ダイエットを実施しました。

 

この5ヶ月は苦痛だったかと聞かれると、まったく苦痛に感じることはありませんでしたね。

 

 

5ヶ月間ラ・キュットを飲み続けてダイエットを頑張った結果、55.2kgあった体重が今では43.8kgにまで減量することに成功しました。

 

トータルで-11.4kgも減量することができました。

 

 

 

私が5ヶ月ダイエットを実践したレビュー記事はこちらで紹介していますので、よかったら参考にしてみてください。
>>ラ・キュット ダイエットサプリの効果がすごい!失敗なく痩せる秘密

 

 

このレビュー記事では私がラ・キュットを使ってどうやってダイエットに成功したのか?

 

また気をつけたポイントなんかを詳しく紹介しているので興味がある方はご覧になってみてくださいね。

 

きっと参考になると思いますよ。

 

 

やっぱりストレスを感じないダイエットって効果的だなと実感しました。

 

 

食べたいという願望を抑えることがなくダイエットを続けることができたというのが今回ダイエットに成功した秘訣だと思います。

 

 

もし食事を我慢してのダイエットを実践していたのであれば、私の性格からして絶対に5ヶ月も続けることなんてできなかったでしょうね。

 

仮に5ヶ月食事制限のダイエットを続けることができたとしても、食べたいという気持ちは抑えられなかったと思います。

 

 

絶対にラ・キュットを使ったら痩せるというのは言い切ることはできませんが、私のような考えの方ならラ・キュットを使えば成功する可能性はありますからね。

 

現に私が痩せることができましたので。

 

そのダイエット方法が合う方もいれば、当然合わない方もいます。

 

自分に合ったダイエット方法が何なのか?

 

ダイエットを始める前はココを考えるようにしてみれば無駄な時間、お金を使わずにできるのではないかと思います。

 

 

 

ラ・キュットでダイエットを始めてから思わぬ収穫もありました。

 

それが運動です。

 

私はもともと運動をするのが苦手というかどちらかといえば嫌いな方でした。

 

 

なので運動でのダイエットは最初から考えていなかったんですね。

 

ダイエットをするならダイエット食品でするか、サプリでするかのどちらかかなぁって思っていたんです。

 

実際に選んだダイエット方法もラ・キュットでしたからね。

 

 

そんな運動嫌いな私がこの5ヵ月の間にウォーキングを取り入れたのは、もっと痩せたいという気持ちが強くなったからです。

 

 

ラ・キュットだけでも順調に体重を落とせていましたが、ある時ふと思ったんです。

 

 

「今運動も取り入れてみたらもっと痩せるのでは?」と。

 

 

ラ・キュットには脂肪燃焼を促してくれるブラックジンジャーという成分が配合されているので、運動も同時に行えば効率的に痩せることができるんですね。

 

 

つまり私も運動を取り入れてみたらもっと体重が落ちる!って思ったんですね。

 

実際に取り入れた運動ってウォーキングというよりかはちょっと歩くのを意識しただけなんですけどね…汗

 

そんな軽い運動だけでも効果はてきめんでした。

 

 

運動嫌いな私が運動をしたいと意識できたのもラ・キュットのおかげです。

 

今までは避けてきたウォーキングでしたが、やってみると意外と気持ちいがいいんですよね。

 

もし運動嫌いな方がラ・キュットを検討しているのであれば、私みたいに運動もやってみたいという気持ちが出てくるかもしれませんよ^^

 

 

 

  • たるんだお腹の周りを改善したい
  • 肥満ぎみの体系をなんとかした
  • 便秘に悩んでいる
  • 少しずつでもいいから痩せていきたい
  • 食事を抜きたくない

 

ダイエットをしようかと考えている方でどんなダイエット方法を試そうか迷っている方はラ・キュットでのダイエット方法を試してみてもいいんじゃないかなって思います。

 

またこれまでいろんなダイエット方法を試してきたけど結果が出なかったという方にもラ・キュットはオススメできますよ。

 

ブラックジンジャー、ブラジル酵素、生ビフィズス菌が配合されているので、これまでのダイエットサプリだと物足りない!と感じている方には最適です。

 

 

しかもラ・キュットは低カロリーのサプリメントですからね。

 

カロリーを意識している方でも安心して使えるんじゃないかなって思います。

 

 

逆にラ・キュットはあまりオススメできない方というのはこんな方

  • 少しずつではなく一気に体重を落としたい
  • 何ヶ月もダイエットというしばりにくくられたくない
  • 食事制限ができる方

 

 

ダイエットでちょっとずつ何ヶ月もかけて痩せるという考えには賛成できないという方はラ・キュットは使わない方がいいですね。

 

サプリメントでのダイエット方法なので、やはり少なからずある程度の期間は必要になってきます。

 

私は11.4kg痩せるのに5ヶ月間かかりました。

 

この5ヶ月で11.4kgの減量というのが少ないのか多いのかを参考にしてもらえればなと思います。

 

 

5ヶ月で11.4kgの減量が多いと感じるのであればラ・キュットを試す価値はあるのではないかと思いますし、少ないと感じるのであればラ・キュットではなく違うダイエット方法を試す方がいいと思いますよ。

 

 

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私が数多くあるダイエットサプリメントの中で何故ラ・キュットを選んだのか?

 

もちろんラ・キュットに配合されているブラックジンジャーやブラジル酵素、それに生ビフィズス菌といった成分にも魅力を感じましたが、それ以上に価格に魅力を感じたからです。

 

とにかくコストを抑えたかったという気持ちがあったんですね。

 

 

ダイエットサプリでダイエットを頑張ろうと思うとやはりある程度の期間が必要になってきます。

 

ある程度の期間が必要となると1回あたりの購入金額をできるだけ抑えたいと思いました。

 

イロイロ発売されているダイエットサプリを比較しても、定期購入で初回価格がかなり安いサプリはけっこうありましたが、
2回目の価格がグーンと上がってしまうサプリがほとんどだったんですね。

 

初回の価格は安いけど、継続して使うとなるとそれなりの価格がするなぁと。

 

ラ・キュットはここが他のサプリメントと違いました。

 

初回価格は半額の2,980円!

 

2回目以降もずっと同じ半額の2,980円!

 

 

ラ・キュットは定期購入の初回価格としては他のサプリよりも高くなるかもしれませんが、2回目以降の価格が破格すぎるくらい安いです!

 

しかもこの価格がラ・キュットでダイエットを終了するまでずっと続くわけです。

 

私はラ・キュットを5ヶ月継続したので、ラ・キュットを購入した合計金額は14,900円でした。

 

 

 

 

14,900円でダイエットをすることができて、しかもそれが成功につながったと考えれば私的には大成功でした。

 

 

もし置き換えダイエットにチャレンジしていたとして(同じような価格で置き換えダイエットを試せるかどうかは分かりませんが)も、例えば青汁とかだと毎日水で飲むわけにはいきませんから、イロイロな物を後から購入しなければいけませんよね。

 

毎日水で割った青汁を何ヶ月も飲むのって私にはけっこう苦痛に感じると思いますから、牛乳やら豆乳やらを購入する可能性があると思います。

 

そうなるとやはり出費がかさみますよね。

 

できるだけダイエットにかかる出費は抑えたいという気持ちが強い私としてはこの時点で置き換えダイエットという選択はなくなりましたね。

 

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